https://karinger.blogfa.com فریلنسر خدمات خود را بدون تعهد درازمدت به کارفرما ارائه و مزد دریافت می کند fa blogfa.com Wed, 18 Dec 2019 14:56:00 +0330 https://karinger.blogfa.com/post/11 8-خودتان باشید بخش بزرگی از استرسی که ما روزانه تحمّل می‌کنیم به خاطر نگه‌داشتن تصویری غیرواقعی ‌ است که از خودمان ساخته ایم. ترس از اینکه نقابمان بیفتد و همه بفهمند که تا الان تظاهر به چیزی می‌کردیم که با واقعیتمان متفاوت بوده است، همواره مارا در اضطراب نگه‌ می‌دارد. تا به حال شده پیش خودتان فکر کنید اگر مشتری بفهمد که درمورد توانایی‌هایتان مبالغه کرده‌اید و توانایی کار را ندارید چه می‌شود؟ اگر جوابتان مثبت است، بهتر است همین الان نقابتان ‌را کنار بگذارید Wed, 18 Dec 2019 14:56:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/11 https://karinger.blogfa.com/post/10 6- تفریح و استراحت کنید فکر می‌کنید اگر روزی 18 ساعت کار کنید تبدیل به یک قهرمان می‌شوید، همه‌ی مشکلاتتان حل می‌شود و همه به شما افتخار خواهند کرد؟ اشتباه می‌کنید. کارکردن زیاد و نداشتن تفریح در درازمدّت باعث می‌شود تحت استرس زیادی قرار بگیرید و همیشه احساس خستگی کنید. برای خودتان ساعت کاری مشخص تعیین کنید. آخر هفته‌ها و ساعت‌های غیر کاری‌ را به خانواده، دوستان، تفریح و هر کار دیگری که دوست دارید اختصاص دهید. Tue, 19 Nov 2019 20:14:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/10 https://karinger.blogfa.com/post/9 4- سالم و به اندازه بخورید خوردن غذاهای چرب و ناسالم مثل فست‌فودها باعث می‌شود که زودتر خسته شوید. افرادی که از این غذاها استفاده می‌کنند بیشتر در معرض استرس قرار می‌گیرند. به علاوه این غذاها شما را چاق می‌کنند. برای قلب و مغزتان مضر هستند و فشار خونتان‌ را بالا می‌برند. وقتی که چاق و بیمار باشید بیشتر از همیشه استرس می‌گیرید و کمتر از همیشه اعتماد به نفس دارید. اگر هم غذای کمی می‌خورید، همیشه گرسنه‌اید یا وزنتان کمتر از میزان استاندارد است بهتر است هرچه Fri, 11 Oct 2019 09:10:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/9 https://karinger.blogfa.com/post/8 2-به صورت کلّی به شرایط نگاه کنید آیا واقعاً اتّفاق بدی قرار است بیفتد؟ وقتی که استرس وجودتان‌ را دربرمی‌گیرد دست‌ نگهدارید. از آن شرایط خارج شوید و این سؤال‌ را از خودتان بپرسید. باید به تصویر کلّی از شرایط خودتان برسید. خیلی اوقات ما برای شرایطی که واقعاً بد و خطرناک نیستند نگران هستیم. وقتی از وضعیت خودمان آگاه نیستیم فکر می‌کنیم که حتماً چیز خطرناکی وجود دارد. همان هیولایی که بچّه‌ها فکر می‌کنند از دل تاریکی بیرون می‌آید و آزارشان می‌دهد به سراغمان Thu, 10 Oct 2019 08:16:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/8 https://karinger.blogfa.com/post/7 چه چیزی بهتر از این است که آدم فریلنسر باشد؟ ساعات کاری انعطاف پذیر، کارکردن در جایی که دوست‌داری، درآمد بیشتر و هزاران اتّفاق خوب دیگر. امّا همه‌ چیز همیشه به این خوبی نیست. زندگی فریلنسری مشکلاتی هم دارد. یکی از این مشکلات استرس و اضطراب فراوان است. مشکلی که خیلی‌ها را آزار می‌دهد و حتّی باعث می‌شود که برای همیشه قید فریلنسینگ‌ را بزنند. استرس، سلامت جسمی و روانی شما را به خطر می‌اندازد. اطرافیانتان‌ را از شما دور می‌کند. Wed, 09 Oct 2019 18:23:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/7 https://karinger.blogfa.com/post/6 برای درآمد فریلنسر محدودیت و مقدار مشخصی وجود ندارد. به عبارت دیگر در فریلنسینگ درآمدتان را خودتان مشخص کنید! این جمله ممکن است عجیب یا غیر واقعی به نظر برسد. در واقع درآمد شما به کیفیت و کمیت خدماتی که ارائه می دهید بستگی خواهد داشت. برای مثال یک برنامه نویس وب درآمد ساعتی بیشتری از یک نویسنده دارد. همچنین اینکه شما به صورت تمام وقت یا پاره وقت کار می کنید هم طبعا با تعداد پروژه هایی که می توانید به عهده بگیرید و درآمدی که از آنها بدست می آورید رابطه Fri, 04 Oct 2019 19:58:58 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/6 https://karinger.blogfa.com/post/5 ما امروز در دنیایی زندگی می‌کنیم که خیلی از ارتباطاتمان با ایمیل‌ و پیام‌های متنی مختلف انجام می‌شود، بنابراین طرز گفتار و ادای کلمات، تن صدا و سایر نشانه‌های تعامل با طرف مقابل خودمان را متوجه نمی‌شویم. اما برای اینکه بتوانیم یک فریلنسر خوب باشیم، باید سعی کنیم به این جزئیات توجه بیشتری داشته باشیم. برای همین بهتر است هر وقت که میخواهید پیامی ارسال کنید، چند بار متن آن را مرور کنید و مطمئن شوید که آیا واقعاً محتوای آن معرف شخصیتی هست که شما می‌خواهید از Thu, 03 Oct 2019 12:13:47 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/5 https://karinger.blogfa.com/post/4 دورکاری برای مرد نیست! مرد باید بیرون از خانه کار کند این هم از آن جملات جنسیت زده است که قطعا نشان میدهد کسی که این جمله را به زبان می آورد هیچ شناختی از کار فریلنسری هم ندارد .البته امیدواریم جامعه و خانواده‌ها به این سطح از آگاهی رسیده باشند که کار فقط کار کارمندی و داشتن بیمه و صبح از خانه بیرون زدن نیست. برای خانواده‌های امروزی‌تر توضیح دادن دورکاری بسیار ساده‌تر از نسل‌های گذشته است. سعی کنید با صحبت کردن مشکلات خودتان را حل کنید و شرایط را برای کار Wed, 02 Oct 2019 16:08:54 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/4 https://karinger.blogfa.com/post/3 امروزه به دلیل گسترش و توسعه اینترنت و فضای وب، بسیاری از افراد ترجیح می دهند بدون نیاز به حضور فیزیکی در شرکت ها و مجموعه ها، کسب و کار مستقلی برای خود داشته باشند و در واقع به صورت نیروهای دورکار برای شرکت ها یا افرادی که نیاز به نیروی کار دارند پروژه انجام دهند؛ که به آن آزاد کاری یا فریلنسینگ گفته می شود. در ادامه با ٩ شغل پر درآمد در این زمینه آشنا می شویم. برنامه نویس و طراح سایت طراحی وبسایت یکی از مشاغلی است که نیاز ضروری به حضور فیزیکی فرد نمی Sat, 28 Sep 2019 16:07:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/3 https://karinger.blogfa.com/post/2 یکی از چالش هایی که همیشه با فریلنسرها همراه بوده، این است که چگونه اعتماد کارفرما را به خودشان جلب کنند، ما در این مطلب سعی داریم شما را راهنمایی کنیم، با ما همراه باشید... 1- شما ابتدا باید پروفایل شخصی خود را تکمیل کنید، هر گونه مهارت و تخصص هایی که دارید باید در این قسمت نمایان باشد تا کارفرما آگاه شود که شما چه کسی هستید و چه مهارت هایی دارید. پیشنهاد می کنیم حتما خلاصه ای از توانایی های خود و پروژه هایی که انجام داده اید را در صفحه پروفایل شخصی خود Fri, 20 Sep 2019 16:32:00 +0330 karinger karinger.blogfa.com/post/2